يساعد تمرين الجري مع تغيير الاتجاه في تنمية الرشاقة، الرياضة هي مجهود جسدي  أو مهارة يمارسها الأشخاص بوجود قواعد تنظمها، بهدف الترفيه أو التميز أو  المنافسة أو المتعة أو تقوية الثقة بالنفس، حيث تتعدد الألعاب الرياضية مثل: كرة القدم، وكرة الطائرة، وبناء الأجسام، والغولف، وتساعد التمارين الرياضية على رفع مستوى التحمل والصبر وذلك عن طريق تدريب الجسم ليكون أكثر مرونة. 

يساعد تمرين الجري مع تغيير الاتجاه في تنمية الرشاقة

تمرين الجري أحد التمارين الرياضية التي يمكن ممارستها بشكل فردي أو جماعي كذلك دون الحاجة للذهاب إلى النادي، حيث يساعد على إنقاص الوزن من خلال زيادة حاجة الجسم للماء، كما يساعد على إفراز الهرمون الذي يتحكم بالشهية عند الانسان، ويبني عضلا الجسم.

السؤال المطروح: يساعد تمرين الجري مع تغيير الاتجاه في تنمية الرشاقة؟

الإجابة الصحيحة هي: العبارة صحيحة.

وهكذا نكون تعرفنا على الرياضة، وتعرفنا على تمرين الجري، وتوصلنا لإجابة السؤال يساعد تمرين الجري مع تغيير الاتجاه في تنمية الرشاقة.