الأملاح المعدنية تساعد على تكوين العظام وخلايا الدم الجديدة، جسم الانسان دائما ما يحتاج الى عدد من العناصر الغذائية، مثل البروتينات الفيتامينات وكذلك الكربوهيدرات بكافة أنواعها، ويوجد أيضا الأملاح المعدنية من أجل منح الجسم الطاقة للقيام بكافة الأنشطة اليومية، وخصوصا الاملاح المعدنية التي يوجد أنواع مختلفة منها بعدة مقادير فهي تقوم ببناء العظام القوية، وأيضا نقل نبضات الأعصاب وكذلك تستعمل في    الحفاظ على نبضات القلب الطبيعية، أو صنع الهرمونات داخل جسم الانسان.

الأملاح المعدنية تساعد على تكوين العظام وخلايا الدم الجديدة

الإجابة الصحيحة يكون النحاس الذي يقوم بالمساعدة على تكوين الانسجة الضامة وخلايا الدم الحمراء، وكذلك العظام والإنزيمات وكذلك المحافظة على صحة الجهاز المناعي والأعصاب والأوعية الدموية، ونجد معدن النحاس في الأعضاء الداخلية للحيوان، وكذلك الخضراوات الورقية والمأكولات البحرية، وأيضا توجد بالبذور مثل بذور اليقطين ودوار الشمس.

شاهد أيضا:تناول الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية يحسن التركيز مما يساعد في التفوق الدراسي.

ما هي وظائف الاملاح في جسم الانسان

يوجد وظائف مختلفة للأملاح المعدنية في الجسم، مثل:

  • ضبط التوازن الحمضي والقلوي.
  • تنظيم انتقال النبضات العصبية بالجهاز العصبي المركزي.
  • تنظيم التوازن المائي في خلايا الجسم وخارجه.
  • تكوين العظام والأسنان.
  • تدخل في تكوين الفيتامينات والإنزيمات وكذلك الهرمونات.

وأخيرا نكون وصلنا الى ختام مقالنا عن الأملاح المعدنية تساعد على تكوين العظام وخلايا الدم الجديدة، التي لا يمكن الاستغناء عنها داجل الجسم.